La universidad de Harvard propuso una nueva pirámide en base a estudios médicos, donde concluyeron que el deporte es la prioridad. En los EEUU se dieron cuenta que el problema de sobrepeso no se basaba en lo que comían sino en el hábito que adquirían.
Un gran porcentaje de lo que comemos es deliciosas pero no nutritivos, la comida que vemos en los locales son alimentos vacíos que no producen la energía requerida por el cuerpo requiere y una gran cantidad de esta se almacena sin ser usada convirtiéndose en un gran desperdicio.
Hoy día la cultura social nos dice, que todos saben que la comida chatarra no es saludable, pero a la hora de seleccionar comida saludable no la reconocen. Un ejemplo de esto es el cereal, para muchos este es el alimento ideal para comenzar el día, pero la verdad es que este alimento tiene tanta azúcar y sal, como para un adulto durante una semana, pero muchos cometen el error de dárselo de desayuno a niños de 10 años.
La nueva propuesta que se entrega es la de crear un hábito deportivo, donde el ejercicio tiene la parte fundamental y no como un método de obtener rendimiento, sino como herramienta para crear hábitos en las personas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario